まず大前提として、これだけははっきりさせてください。
話し合い＝分かり合う場ではありません。
話し合い＝条件を整理し、決める場です。
ここを間違えると、何時間話しても平行線になります。
① 「結論」を先に決めておく
話し合いに入る前に、
自分の中の結論を1行で言える状態にします。
例：
「◯年◯月までに同居を解消したい」
「この家からは出る／出てもらう」
「ローンの責任範囲を明確にする」
❌「できれば円満に…」
❌「納得してもらえたら…」
これは結論ではありません。
👉 譲れる点と譲れない点を分けることが重要です。
② 感情ではなく「条件」と「選択肢」で話す
話し合いが壊れる原因の多くは、
気持ち
恩
過去の出来事
を混ぜてしまうことです。
使うべき言葉はこれです👇
期限
金額
契約
書類
選択肢
例：
×「もう限界なんだ」
◯「この状態を◯年続けることはできない」
×「父さんが悪い」
◯「この契約のままだと、こういうリスクがある」
③ 「お願い」ではなく「共有」にする
話し合いが崩れる大きな理由は、
無意識にお願いモードに入ってしまうことです。
出て行ってほしい
分かってほしい
なんとかしてほしい
これは交渉ではなく、依存に近い状態です。
代わりに使うのは👇
「私はこう決めた」
「この条件なら続けられる」
「これが無理なら、別の選択肢になる」
👉 相手の反応を待たない姿勢が重要です。
④ 「相手が困る点」を先に言語化しておく
相手が拒否する理由は、ほぼこれです。
生活が成り立たなくなる
お金が足りなくなる
不安が増える
なので、先にこう言います。
「この話で一番困るのは、
お金と生活の部分だと思う」
これは理解しているという合図になります。
その上で、
「だからこそ、現実的な選択肢を整理したい」
と続ける。
⑤ 1回で決めようとしない
話し合いを壊す最大の原因は、
「今日決めなきゃ」という焦りです。
おすすめは、
初回：条件の共有
2回目：選択肢の整理
3回目：決断
👉 毎回ゴールを決めておく。
例：
今日は「期限だけ決める」
今日は「お金の確認だけする」
⑥ 書面に残す（これは本当に重要）
どれだけ穏やかでも、
覚えていない
言っていない
そんなつもりはなかった
は必ず起こります。
なので、
メモ
日付
決まったこと
を必ず文字に残す。
LINEでもノートでも構いません。
⑦ 話し合いにならない場合の見極め
最後に、これは厳しいですが大事な視点です。
何度も話を逸らされる
結論を先延ばしにされる
感情論に引き戻される
これが続く場合、
話し合いを拒否されている可能性があります。
その場合は、
第三者（支援機関・専門家）
期限を切った通知
生活を分ける準備
を並行して進める必要があります。
まとめ（短く）
話し合いは「気持ち」ではなく「条件」
結論は先に決める
お願いしない
書面に残す
成立しない場合は次の手を考える
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