【転職活動体験談】転職活動で一番メンタルに影響を受けた瞬間と、その乗り越え方

転職活動では、さまざまな不合格を経験する

転職活動を進めていく中で、
書類選考や一次面接など、さまざまな段階で不合格を経験することがあります。

これは珍しいことではなく、多くの人が通る過程でもあります。

私自身、転職活動の中で特に精神的な負担を感じたのは、最終面接で不合格になった時でした。

最終面接まで進んだということは、
これまでの経歴や経験、考え方について一定の評価を受けていたと考えられます。

その分、不合格の連絡を受けた際には、

これまで準備してきたことが無駄だったのではないか

自分には転職が向いていないのではないか

もう希望する企業には出会えないのではないか

といった考えが頭に浮かびやすくなりました。

最終面接は「あと一歩」という段階であるため、
不合格になると理由が分からないまま終わることも多く、
自分自身を責めてしまいやすい状況になります。

ただし、最終面接の結果は
企業側の事情や採用枠、タイミングなど、
応募者側ではコントロールできない要素も多く含まれています。

気持ちが落ち込んだ状態でも、
私は転職活動を完全に止めないことだけは意識していました。

具体的には、

求人サイトを開く

新着求人を確認する

応募はせずに情報収集だけ行う

といった、負担の少ない行動を続けていました。

積極的に応募できない時期でも、
求人を見続けていると「少し気になる企業」に出会うことがあります。

そうした小さな関心が、
次の応募や面接に向けたきっかけになることもあります。

転職活動においては、
行動の量よりも「継続して関わり続けること」が大切だと感じました。

探し続けていると、新しい選択肢は見えてくる

転職活動中は視野が狭くなりやすく、
「ここを逃したら終わり」と感じてしまうことがあります。

しかし、時間をかけて探し続けることで、
再び興味を持てる企業や、自分に合いそうな職場が見えてくることもあります。

私自身も、その過程を経て転職することができました。

転職活動では、
常に前向きでいることや、気持ちが折れないことを求められがちです。

しかし実際には、

完全に行動を止めないこと
無理のない形で続けること

この2点が、結果的に次の機会につながると感じています。

最終面接での不合格は精神的な負担が大きくなりやすい

結果には応募者側ではどうにもならない要因もある

行動のハードルを下げてでも転職活動に関わり続けることが大切

転職活動は短距離走ではなく、
状況に応じてペースを調整しながら進めるものだと思います。